I dolci e le bevande alcoliche sono sicuramente uno dei simboli dell’allegria delle feste natalizie ma… sebbene ci facciano sentire allegri, il nostro intestino la pensa in modo molto diversa.
Per fortuna, è possibile godersi le feste ed evitare problemi indesiderati come gonfiore e costipazione mangiando alcuni alimenti che rafforzano la salute dell’intestino. Ma quali sono?
Cominciamo subito con il rammentare che esistono alcuni alimenti che possono aiutare a sostituire i batteri cattivi dell’intestino con batteri buoni. Scopriamoli insieme.