I pericoli dell’uso del tabacco

L’abitudine di fumare e usare tabacco riguarda milioni di italiani e, tra di essi, anche tantissimi giovani. Il tutto, nonostante da più parti e da molto tempo si condividano in maniera approfondita quali sono i pericoli derivanti dall’uso del tabacco. Ma cosa fare, allora?

Ebbene, è semplice: non iniziare a fumare o a usare tabacco e, se si fuma già, smettere il prima possibile! Per quanto possa essere un consiglio semplice e banale, è altrettanto banale rammentare che quella di cui sopra è sicuramente la cosa migliore che si possa fare per rimanere in salute.

Chiedi pertanto al tuo medico di aiutarti a scegliere una data per smettere e di darti consigli su come evitare di ricominciare. Prima di provare a smettere, smetti di fumare nei posti dove passi molto tempo (come a casa o in auto).  Una volta che hai smesso, evita di fumare anche solo una boccata e cerca di tenerti lontano da tutte le sigarette.

Parlate quindi con il tuo medico delle cose da fare quando avverti  il desiderio di fumare una sigaretta. Se la prima volta non riesci a fumare, non smettere ma continua e impara dalla tua esperienza! Domandati dunque che cosa ti ha aiutato o non ti ha aiutato a smettere.

Ricorda che non è impossibile smettere di fumare, che puoi farcela e che vivrai una vita più sana e più lunga. Se poi hai dei figli piccoli, ricorda che hai una buona ragione in più per abbandonare questa cattiva abitudine, considerato che il tuo fumare può nuocere alla loro salute. Dunque, se smetterai, li aiuterai a rimanere in salute!

Per saperne di più ti consigliamo naturalmente di contattare il tuo medico di fiducia che, a seconda della natura del tuo problema legato al fumo, eventualmente ti inviterà a recarti presso uno specialista che potrà darti un aiuto ancora più approfondito.

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