Ormai è da più parti confermato che mangiare bene possa migliorare la nostra salute. Sono tanti gli alimenti che ogni giorno possono favorire il nostro benessere fisico; alcuni sono dei veri e propri toccasana, altri invece contengono semplicemente nutrienti importanti per il nostro benessere fisico. È proprio vero quindi che la salute comincia a tavola, … Leggi tutto
La fibromialgia è un termine usato per descrivere il dolore diffuso del sistema muscolare, con eziologia sconosciuta. Proprio questa caratteristica può far sentire i pazienti frustrati poiché non riescono a individuare la causa della propria condizione. Ma quali sono i sintomi più comuni che sono associati alla fibromialgia? Stanchezza generalizzata La stanchezza generalizzata è uno … Leggi tutto
Il batterio Legionella pneumophila è il responsabile della maggior parte dei casi di legionellosi, o malattia dei legionari. Nell’ambiente, i batteri della legionella sopravvivono nel suolo e nell’acqua, ma raramente causano infezioni. Diverso è invece il discorso della loro azione “interna”, con i batteri della legionella che in questo caso possono moltiplicarsi in tutti i … Leggi tutto
Che il pesce sia un alimento salutare per gli esseri umani è ben noto. Non lo è il fatto che anche i bambini dovrebbero mangiarne a sufficienza, intendendo per tale frequenza… almeno una volta alla settimana. In particolare, secondo una ricerca della University of Pennsylvania Schools of Nursing and Medicine, grazie al pesce i bimbi … Leggi tutto
Sapete quale è il popolo più felice del mondo? La risposta non è delle più sorprendenti, considerato che a “vincere” sono i finlandesi. Ad attestare questo primato è il World Happiness Report, una graduatoria stilata ogni anno dall’ONU al fine di misurare il livello di felicità degli abitanti di 156 Stati del mondo, e quello … Leggi tutto
Un doppio mento, o grasso submentale, è una condizione comune che si verifica quando si forma uno strato di grasso sotto il mento. Un doppio mento è spesso associato all’aumento di peso, ma non è necessario essere in sovrappeso per averne uno. Anche la genetica o una pelle più elastica dovuta all’invecchiamento può causare un … Leggi tutto
Lo yoga aereo è un nuovo approccio allo yoga, nato combinando elementi di hatha yoga, medicina ayurvedica, pilates, salute olistica, anatomia e fisioterapia. Si tratta dia particolare forma di esercizio fisico che mescola antiche tecniche di yoga con l’aerobica moderna per creare un allenamento completo del corpo che è divertente, ma al contempo impegnativo. Sviluppato … Leggi tutto
Per saperne di più sullo stato di salute e sulla vostra longevità, basta salire le scale. O, meglio, basta sottoporsi a un test che richiede di muoversi molto rapidamente sulle scale, e grazie al quale potrebbe essere possibile prevedere il loro rischio di morte prematura per malattie cardiache, cancro e altre determinanti. In particolare, i … Leggi tutto
Vuoi perdere peso? La migliore soluzione è certamente quella di ricorrere a un esperto dietologo che possa condividere con te gli step più opportuni per poter arrivare al risultato desiderato. Se tuttavia ti serve un impulso iniziale, di seguito abbiamo riassunto alcuni pratici suggerimenti. Innanzitutto, non saltare la colazione: saltare la colazione non ti aiuterà … Leggi tutto
È una domanda molto comune (riguarda circa il 20% della popolazione italiana) ma… ti sei mai chiesto cos’è un’allergia? L’allergia è quel che accade quando il tuo sistema immunitario reagisce a qualcosa che di solito è innocuo, ma che viene percepito come dannoso. Quei fattori scatenanti, che i dottori chiamano “allergeni”, possono includere polline, muffa … Leggi tutto
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