I vantaggi dello yoga per gli anziani

La parola “Yoga” deriva dalla parola sanscrita “Yuj“, che significa “unire”.  Lo yoga è una tecnica antica che comprende la meditazione, esercizi di respirazione e posture che aiutano a ridurre lo stress e a favorire il rilassamento. Invecchiando, il nostro corpo diventa più debole. E questo significa che diventiamo più suscettibili a malattie potenzialmente letali come le malattie cardiovascolari, l’osteoartrite, ...

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Fibromialgia, cos’è e quali sono i suoi sintomi

La fibromialgia è un termine usato per descrivere il dolore diffuso del sistema muscolare, con eziologia sconosciuta. Proprio questa caratteristica può far sentire i pazienti frustrati poiché non riescono a individuare la causa della propria condizione. Ma quali sono i sintomi più comuni che sono associati alla fibromialgia?

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Le auto elettriche in Italia oggi

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Si parla molto negli ultimi tempi della necessità di diminuire l’impatto ambientale dato dalla circolazione degli autoveicoli, soprattutto nelle grandi città e nelle zone produttive. Un metodo da molti suggerito riguarda la sostituzione delle automobili più inquinanti con modelli elettrici. Nel nostro Paese nel corso del 2019 si è avuto un vero e proprio boom di questo tipo di auto, ...

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Nuove professioni: la figura del Personal Shopper

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Il Personal Shopper è un consulente che fa acquisti su commissione. Gli acquisti possono comprendere qualsiasi tipo di articolo, anche se spesso l’ambito è quello dell’abbigliamento. Molti Personal Shopper sono quindi esperti di moda e di trend del momento, ma non solo. Sono molti infatti coloro che non solo fanno acquisti per i propri clienti, ma li possono anche accompagnare ...

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Mangiare granola fa bene?

Anche se la granola non può vantare tanti studi a suo supporto, per il momento le analisi che abbiamo a disposizione sembrano confortare il quesito di cui sopra e, dunque, permetterci di affrontare che nei limiti delle dosi consigliate mangiare granola fa bene.

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Quali cibi contengono le fibre

Qualche giorno fa abbiamo parlato di quanto siano utili le fibre al nostro benessere. Ma quali sono i cibi che contengono le fibre? Cominciamo con le pere (3,1%), un tipo di frutta popolare, gustosa e nutriente, nonché una delle migliori fonti di frutta di fibra. Il contenuto di fibre è di 5,5 grammi in una pera di medie dimensioni, o ...

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Gli autocarri secondo il codice della strada: quali sono?

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È abitudine comune indicare gli autocarri con il termine camion. E c’è da dire che la definizione è anche giusta. Quello che spesso non si conosce è la differenza tra le varie tipologie e, in particolare, tra le varie destinazioni d’uso, cioè l’utilizzazione in base alle caratteristiche tecniche del veicolo. Secondo la definizione ufficiale che possiamo trovare nell’articolo 54 del ...

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Cosa sappiamo delle fibre alimentari?

Molti studi hanno fortemente collegato le diete ad alto contenuto di fibra con una vita più lunga e più sana. Per esempio, uno studio risalente addirittura agli anni 60 dello scorso secolo, ha scoperto che le popolazioni che avevano l’abitudine di mangiare diete vegetali ad alto contenuto di fibra avevano evitato molte delle malattie comuni di quelle popolazioni che invece ...

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Cause e fattori di rischio della legionellosi

Il batterio Legionella pneumophila è il responsabile della maggior parte dei casi di legionellosi, o malattia dei legionari. Nell’ambiente, i batteri della legionella sopravvivono nel suolo e nell’acqua, ma raramente causano infezioni. Diverso è invece il discorso della loro azione “interna”, con i batteri della legionella che in questo caso possono moltiplicarsi in tutti i tipi di sistemi idrici – ...

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