Salute e benessere

Come eliminare il doppio mento

Un doppio mento, o grasso submentale, è una condizione comune che si verifica quando si forma uno strato di grasso sotto il mento. Un doppio mento è spesso associato all’aumento di peso, ma non è necessario essere in sovrappeso per averne uno. Anche la genetica o una pelle più elastica dovuta all’invecchiamento può causare un doppio mento. Ma se hai ...

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Cos’è e a cosa serve lo yoga aereo

Lo yoga aereo è un nuovo approccio allo yoga, nato combinando elementi di hatha yoga, medicina ayurvedica, pilates, salute olistica, anatomia e fisioterapia. Si tratta dia particolare forma di esercizio fisico che mescola antiche tecniche di yoga con l’aerobica moderna per creare un allenamento completo del corpo che è divertente, ma al contempo impegnativo. Sviluppato da un ex ginnasta, Chris ...

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Volete sapere quanto vi resta da vivere? Basta salire le scale…

Per saperne di più sullo stato di salute e sulla vostra longevità, basta salire le scale. O, meglio, basta sottoporsi a un test che richiede di muoversi molto rapidamente sulle scale, e grazie al quale potrebbe essere possibile prevedere il loro rischio di morte prematura per malattie cardiache, cancro e altre determinanti. In particolare, i partecipanti allo studio sono stati ...

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5 consigli per iniziare a perdere peso!

Vuoi perdere peso? La migliore soluzione è certamente quella di ricorrere a un esperto dietologo che possa condividere con te gli step più opportuni per poter arrivare al risultato desiderato. Se tuttavia ti serve un impulso iniziale, di seguito abbiamo riassunto alcuni pratici suggerimenti. Innanzitutto, non saltare la colazione: saltare la colazione non ti aiuterà a perdere peso e, anzi, ...

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Cos’è un’allergia?

È una domanda molto comune (riguarda circa il 20% della popolazione italiana) ma… ti sei mai chiesto cos’è un’allergia? L’allergia è quel che accade quando il tuo sistema immunitario reagisce a qualcosa che di solito è innocuo, ma che viene percepito come dannoso. Quei fattori scatenanti, che i dottori chiamano “allergeni”, possono includere polline, muffa e peli di animali, certi ...

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5 consigli per poter migliorare la vostra quotidianità

Volete realmente migliorare la vostra quotidianità, rendendola migliore e più soddisfacente? Farlo può essere difficile o… terribilmente semplice! Per esempio, provate a ritrovare il piacere di leggere qualcosa rifugiandovi per qualche tempo in un altro mondo. La lettura di storie di finzione stimola infatti il lato destro del cervello e il pensiero creativo. Quella stimolazione può rendere la vostra giornata ...

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In che modo stress e sonno possono influenzare il peso

Lo stress cronico può aumentare i livelli di ormoni dello stress nel corpo, come il cortisolo. Questa condizione può causare un aumento della fame e, di conseguenza, anche un aumento di peso. Se pertanto state cercando di perdere peso, dovreste esaminare tutti i possibili modi per ridurre o – meglio – gestire lo stress eccessivo nella vostra vita quotidiana. Sebbene ...

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Integratori per dimagrire: funzionano davvero?

dieta ipocalorica

In commercio si trovano diversi integratori per dimagrire. Ma siamo proprio sicuri che si tratti di prodotti dall’efficacia reale? In alcuni casi si tratta sicuramente di specchietti per le allodole, inventati solo per scucire soldi a chi non riesce a dimagrire in modo naturale. Ci sono però alcuni integratori che consentono di perdere peso gradualmente, diminuendo la fatica di seguire ...

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Negli USA si arresta la crescita dei casi di autismo

Abbigliamento da lavoro perché utilizzarlo

Buone notizie sembrano arrivare dagli Stati Uniti, Paese che dopo anni di continua crescita dei casi di autismo, sta ora affrontando una positiva fase di stabilizzazione, che dura oramai da tre anni. Ad affermarlo è un recente studio condotto dal National Institutes of Health (NIH) e recentemente pubblicato dalla rivista Jama, secondo cui negli Stati Uniti è affetto da un ...

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E’ vero che le smagliature sono impossibili da rimuovere?

operazione chirurgica

Le smagliature sono causate da un rilassamento della pelle che viene sottoposta a una trazione troppo forte o prolungata e quindi non riesce più contenere il peso dei tessuti che si modificano per via di una gravidanza o di un aumento di peso improvviso, le smagliature sono un vero e proprio strappo nello strato cutaneo più profondo dovuto alla perdita ...

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