Con l’arrivo della bella stagione, cresce la voglia di praticare attività fisica all’aria aperta; il running è tra gli sport più diffusi nel nostro Paese, dove una persona su due lo pratica almeno una volta al mese. Per ottenere i massimi benefici da questo tipo di attività fisica, è necessario prendere qualche accorgimento e, secondo … Leggi tutto
Per costruire forti relazioni professionali, è necessario fare una buona prima impressione e seguire il corretto galateo aziendale per continuare a costruire su questo nel tempo. Avrete anche bisogno di gestire in modo appropriato le situazioni difficili o i conflitti che sorgono. Sul posto di lavoro, i conflitti possono verificarsi a causa di cattiva comunicazione, … Leggi tutto
Conosci una persona che è bravissima quando si tratta di connettersi emotivamente con le persone? Lui/lei sa esattamente cosa e come dire le cose per catturare l’attenzione della gente. È quasi come se non dicesse o facesse mai nulla di sbagliato in una situazione sociale. Questa persona è il fulcro di tutta l’attenzione e l’attività … Leggi tutto
La comunicazione non verbale è fondamentale in qualsiasi professione e, in esse, anche in quella medica e per i terapeuti. Molte persone che operano nel settore medico non sono purtroppo consapevoli dell’effetto che hanno sul pensiero degli altri. Ed è stato abbondantemente documentato che non sono solo gli effetti di un farmaco somministrato a un … Leggi tutto
Chiunque desideri essere un trader di Borsa professionista deve capire che, poiché si sta in effetti imbarcando in un business, bisogna avere un piano o una strategia in atto che possa portare avanti la sua attività. Proprio come nel caso di qualsiasi piano aziendale, anche un piano aziendale di stock trading dovrà evolversi con il … Leggi tutto
Gestire lo stress in modo pratico e intuitivo non è difficile. Per provarci, di seguito abbiamo riassunto 5 step che potrebbero darti una mano. Scopriamoli insieme. Bere abbastanza acqua Probabilmente lo sai già, ma senza acqua gli esseri umani e la maggior parte degli esseri viventi non possono sopravvivere a lungo. Dopo tutto, si dice … Leggi tutto
L’elenco che segue è composto da sostanze presenti negli alimenti che possono facilmente creare problemi digestivi, sono altamente acidi, causano infiammazioni e sono altamente allergenici per molte persone. È molto importante sviluppare l’abitudine di leggere le etichette degli alimenti e sapere quali sostanze non sono salutari, potenzialmente dannose e dovrebbero essere evitate. Più riesci ad … Leggi tutto
Il digiuno intermittente è uno dei percorsi più fruiti per perdere peso. Ma è pericoloso o no? Fermo restando che consigliamo tutti coloro i quali fossero interessati a strutturare un percorso di dimagrimento solo ed esclusivamente in compagnia di un nutrizionista, di seguito ci sono tre punti si cui prestare attenzione. Può indurti a mangiare … Leggi tutto
Il perfezionismo è, in buona parte dei casi, un problema. Ti costringe infatti in una situazione di ansia e di tensione e, spesso, ti fa correre verso obiettivi irraggiungibili. Ma come superare il perfezionismo e vivere una vita più serena? Imparare a migliorare nell’essere peggio Lo so, sembra assurdo, vero? Tuttavia, fatto o iniziato è … Leggi tutto
Nel corso della vita può capitare diverse volte di volersi liberare di un contratto o di un abbonamento. Le ragioni dietro questa scelta possono essere molte: si può interrompere un contratto perché se ne è trovato uno più conveniente o semplicemente perché non si ha più bisogno di quel determinato servizio. In ogni caso, quando … Leggi tutto
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