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Viviamo tutti in un mondo in cui l’orologio non smette mai di scorrere. Con le esigenze del lavoro e della famiglia, non rimane molto tempo per riposare e rilassarsi. L’inverno può essere particolarmente duro da questo punto di vista, quando le giornate sono più corte, le temperature più basse e il sonno tende a risentirne. Ma il riposo è essenziale ...

Ammettiamolo, la vita è piena di momenti che possono scatenare sentimenti di paura, panico e ansia. Che si tratti di una scadenza incombente o di un imprevisto contrattempo finanziario, è importante sapere come affrontare questi momenti in modo costruttivo. Nelle prossime righe discuteremo le cause più comuni del panico e vi forniremo alcuni consigli su come mantenere la calma di ...

La collaborazione è una parte essenziale di ogni luogo di lavoro di successo. Aiuta a promuovere un senso di unità e di scopo, oltre a fornire le risorse e le competenze necessarie. La collaborazione è particolarmente importante per le aziende di piccole dimensioni, dove una sola persona o piccoli gruppi di lavoro possono essere chiamati a svolgere più compiti. Ma ...

La meditazione è una pratica che esiste da secoli e la sua popolarità è cresciuta solo negli ultimi anni. Dalla capacità di concentrarsi alla riduzione dello stress e dell’ansia, i benefici della meditazione sono molto vasti. Ma come funziona esattamente? E soprattutto, perché dovreste considerare di incorporarla nella vostra routine quotidiana? In questo post esploreremo i benefici della meditazione, la ...

Decidere di far entrare in famiglia un cane è un passo da fare con attenzione. Ogni animale ha il proprio carattere e le proprie esigenze; è quindi bene valutare con attenzione come questi possano influire sulla vita quotidiana della famiglia. Prima di adottare un cane, quindi, è importante prendere in esame vari elementi, che cambiano per ogni tipologia di animale. ...

È il dilemma per eccellenza della pausa pranzo: avete appena finito di mangiare, ma improvvisamente vi sentite incredibilmente assonnati. Non siete soli: questo fenomeno è vissuto da molte persone. Ma perché succede? In questo post esploreremo la scienza che sta alla base del perché si ha sonno dopo pranzo, oltre ad alcuni consigli per combattere la sonnolenza. Che siate al ...

Guardare la TV è un’abitudine ormai radicata nel nostro Paese, tanto che in alcune situazioni non vorremmo proprio farne a meno. Ma come fare, ad esempio, se volessimo guardare qualcosa che ci interessa e non avessimo la TV con noi? A chi non è capitato di essere fuori casa e di non voler perdere allo stesso tempo una puntata di ...

Un cat café è un luogo in cui le persone possono rilassarsi e bere caffè o tè in compagnia dei gatti. Questi caffè di solito prevedono una piccola tassa di adozione che aiuta a sostenere i rifugi locali o le organizzazioni di salvataggio. I cat café hanno iniziato a sorgere in Asia alla fine degli anni Novanta per aiutare a ...

I funghi sono un tipo di funghi che crescono in natura o possono essere coltivati. Possono essere utilizzati come cibo, medicina e persino come pesticidi naturali. I funghi sono poveri di calorie e grassi e sono una buona fonte di fibre. Sono anche una buona fonte di diverse vitamine e minerali, tra cui selenio, potassio, rame e vitamina D. I ...

Una moto naked, detta anche standard, streetfighter o muscle bike, è una moto senza carenatura o parabrezza che offre una posizione di guida eretta. Le moto naked hanno solitamente un look “standard” o “nudo”, il che significa che non hanno le grafiche e i colori appariscenti delle moto sportive. Al contrario, le naked si concentrano sulla semplicità e sulla funzionalità. ...