Il gelato è una delizia che può essere gustata da chiunque in qualsiasi momento. Purtroppo, è anche uno degli alimenti più consumati al mondo e, per questo, può essere difficile resistere! In questo articolo analizzeremo alcuni dei motivi per cui è così difficile resistere al gelato e come si può superare la voglia di gelato per seguire una dieta sana.
Leggi Articolo »Come addormentarsi velocemente?
Vi capita spesso di rigirarvi nel letto, senza riuscire a prendere sonno? Se è così, non siete soli. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, quasi un terzo degli americani fatica ad addormentarsi di notte. E se siete tra queste persone, ci sono alcuni semplici consigli che possono aiutarvi ad addormentarvi velocemente e a rimanere addormentati per tutta la notte. ...
Leggi Articolo »Cos’è lo shintoismo?
In questo articolo parleremo delle basi dello shintoismo, una religione originaria del Giappone. Esploreremo quali sono le sue credenze e il suo funzionamento, e infine vi forniremo una breve storia della religione in modo che possiate comprenderla meglio.
Leggi Articolo »Cosa mangiano i conigli domestici?
I conigli domestici sono animali molto apprezzati da tante persone, ma richiedono alcune cure specifiche. Un aspetto importante della cura di un coniglio domestico è assicurarsi che abbia una dieta adeguata. In questo articolo, vedremo quali sono gli alimenti di cui i conigli domestici hanno bisogno per mantenersi sani e felici.
Leggi Articolo »Come si puliscono i tappeti
I tappeti sono una parte importante della nostra casa e, se non li puliamo regolarmente, possono diventare un ricettacolo di batteri. In questo articolo vi mostreremo alcuni semplici consigli per pulire i vostri tappeti in modo efficace.
Leggi Articolo »Come ridurre la pressione senza farmaci
Se vuoi ridurre la pressione ci sono diversi modi utili che non prevedono il ricorso ai farmaci. Certo, non potranno fare miracoli se la tua è una pressione alta e costante (in questo caso, parlane con il medico), ma potranno certamente darti una mano d’aiuto nel tenere a bada i valori. Scopriamoli insieme.
Leggi Articolo »Come mangiare meglio… per stare meglio!
Probabilmente avrete notato che quando non mangiate abbastanza, provate sensazioni fisiche come tremore o agitazione, giramenti di testa o vertigini, mal di testa e battito cardiaco accelerato; molte persone provano anche irritabilità e sbalzi d’umore. Gli studi hanno dimostrato che non mangiare abbastanza alimenta i sintomi della depressione e dell’ansia. Mangiare troppo, d’altra parte, aumenta anche la probabilità che le ...
Leggi Articolo »Migliori scarpe da running del 2022: guida all’acquisto
Con l’arrivo della bella stagione, cresce la voglia di praticare attività fisica all’aria aperta; il running è tra gli sport più diffusi nel nostro Paese, dove una persona su due lo pratica almeno una volta al mese. Per ottenere i massimi benefici da questo tipo di attività fisica, è necessario prendere qualche accorgimento e, secondo quanto dicono gli esperti, la ...
Leggi Articolo »Perché conviene disinnescare i conflitti a lavoro
Per costruire forti relazioni professionali, è necessario fare una buona prima impressione e seguire il corretto galateo aziendale per continuare a costruire su questo nel tempo. Avrete anche bisogno di gestire in modo appropriato le situazioni difficili o i conflitti che sorgono. Sul posto di lavoro, i conflitti possono verificarsi a causa di cattiva comunicazione, differenze personali tra colleghi e ...
Leggi Articolo »L’importanza di chiacchierare
Conosci una persona che è bravissima quando si tratta di connettersi emotivamente con le persone? Lui/lei sa esattamente cosa e come dire le cose per catturare l’attenzione della gente. È quasi come se non dicesse o facesse mai nulla di sbagliato in una situazione sociale. Questa persona è il fulcro di tutta l’attenzione e l’attività alle feste e ad altri ...
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