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Il perfezionismo è, in buona parte dei casi, un problema. Ti costringe infatti in una situazione di ansia e di tensione e, spesso, ti fa correre verso obiettivi irraggiungibili. Ma come superare il perfezionismo e vivere una vita più serena?

Nel corso della vita può capitare diverse volte di volersi liberare di un contratto o di un abbonamento. Le ragioni dietro questa scelta possono essere molte: si può interrompere un contratto perché se ne è trovato uno più conveniente o semplicemente perché non si ha più bisogno di quel determinato servizio. In ogni caso, quando arriva il momento di prendere ...

Uno dei più famosi concetti di gestione e obiettivo di vita è la regola 80/20. Conosciuto anche come il principio di Pareto, questo principio afferma che l’80 per cento del nostro viene dal 20 per cento più importante di quello che facciamo. Nel 1895, questo principio prese il nome da Vilfredo Pareto, un economista italiano. Vilfredo affermava che le persone ...

Scoprire se qualcuno sta fingendo le espressioni facciali può essere difficile se non sai come fare. Ecco perché di seguito abbiamo individuato cinque segnali che potrebbero fare al caso tuo.

Anche se di solito non lo sentiamo, il cuore (così come tutti i suoi vasi sanguigni) è un organo che è in costante movimento, che si contrae e si rilassa ritmicamente. Questo movimento del nostro sistema cardiovascolare distribuisce il sangue vitale ad ogni parte del nostro corpo. Anche se il sangue e la circolazione sono spesso trascurati nella medicina occidentale ...

Gli esperti di malattie infettive hanno avvertito che è troppo presto per smettere di prendere provvedimenti per evitare l’infezione da Covid-19, nonostante i funzionari sanitari sostengano che è inevitabile che la maggior parte delle persone prenda la variante omicron, apparentemente più mite. Molti paesi ora hanno poche o nessuna restrizione legata al Covid, dato che il numero di casi in ...

Fare degli obiettivi SMART ben formulati è il primo passo per sviluppare la propria professionalità e responsabilità personale. Tuttavia, il migliore degli obiettivi non ha senso se non si agisce su di essi. Quindi, il secondo passo per sviluppare la tua responsabilità personale non può che essere quello di sviluppare un piano d’azione per i tuoi obiettivi SMART. Puoi sviluppare ...

Centocinquanta operatori sanitari in un ospedale israeliano hanno ricevuto un secondo richiamo COVID lunedì in un esperimento utile per comprendere se il booster extra offre più protezione contro la variante Omicron. I dati del test al Sheba Medical Centre vicino a Tel Aviv saranno presentati al Ministero della Salute israeliano in circa due settimane, ha detto a Reuters un portavoce ...

La psicoterapia online esiste da alcuni anni ma ha conquistato una forte importanza all’interno della società durante la pandemia da Covid-19, dove le restrizioni sociali imposte per contenere il disagio hanno creato ulteriori disagi mentali e molte persone hanno cercato di stabilire un contatto con i professionisti della salute mentale online. Oggi si ricorre frequentemente all’aiuto psicologico anche per combattere ...

La comunicazione video è diventata fondamentale nelle nostre vite. Ne facciamo un uso così massivo nel quotidiano che difficilmente si può avere altro paragone. La combinazione di immagini, suoni e parole ha un impatto incredibile nella nostra mente. Per questo sempre più persone cercano specialisti nella produzione video per i loro business e per tutti i tipi di comunicazione aziendale. ...