Salute e benessere

Quali sono gli interventi di chirurgia estetica più richiesti?

Secondo un recente rapporto dell’American Society of Plastic Surgeons (ASPS), i cinque interventi estetici più richiesti negli Stati Uniti sono l’aumento del seno, la liposuzione, il rimodellamento del naso, la chirurgia delle palpebre e l’addominoplastica. In questo articolo daremo un’occhiata più da vicino a ciascuno di questi interventi e alle motivazioni che spingono le persone a sceglierli.

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GoalGreen: prendersi cura della pelle senza dimenticare l’ambiente

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Oggi più che mai è di fondamentale importanza effettuare scelte di acquisto consapevoli in tutti gli ambiti, compreso quello riguardante i cosmetici e i prodotti per la cura e la bellezza di pelle e capelli. GoalGreen, in quest’ottica, ha capito fin dal suo esordio l’importanza di rispettare l’ambiente in ogni fase della produzione e di offrire ai consumatori la possibilità ...

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Come addormentarsi velocemente?

Vi capita spesso di rigirarvi nel letto, senza riuscire a prendere sonno? Se è così, non siete soli. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, quasi un terzo degli americani fatica ad addormentarsi di notte. E se siete tra queste persone, ci sono alcuni semplici consigli che possono aiutarvi ad addormentarvi velocemente e a rimanere addormentati per tutta la notte. ...

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Come ridurre la pressione senza farmaci

Se vuoi ridurre la pressione ci sono diversi modi utili che non prevedono il ricorso ai farmaci. Certo, non potranno fare miracoli se la tua è una pressione alta e costante (in questo caso, parlane con il medico), ma potranno certamente darti una mano d’aiuto nel tenere a bada i valori. Scopriamoli insieme.

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Come mangiare meglio… per stare meglio!

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Probabilmente avrete notato che quando non mangiate abbastanza, provate sensazioni fisiche come tremore o agitazione, giramenti di testa o vertigini, mal di testa e battito cardiaco accelerato; molte persone provano anche irritabilità e sbalzi d’umore. Gli studi hanno dimostrato che non mangiare abbastanza alimenta i sintomi della depressione e dell’ansia. Mangiare troppo, d’altra parte, aumenta anche la probabilità che le ...

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Il digiuno intermittente è pericoloso?

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Il digiuno intermittente è uno dei percorsi più fruiti per perdere peso. Ma è pericoloso o no? Fermo restando che consigliamo tutti coloro i quali fossero interessati a strutturare un percorso di dimagrimento solo ed esclusivamente in compagnia di un nutrizionista, di seguito ci sono tre punti si cui prestare attenzione.

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Circolazione e movimento per dormire meglio

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Anche se di solito non lo sentiamo, il cuore (così come tutti i suoi vasi sanguigni) è un organo che è in costante movimento, che si contrae e si rilassa ritmicamente. Questo movimento del nostro sistema cardiovascolare distribuisce il sangue vitale ad ogni parte del nostro corpo. Anche se il sangue e la circolazione sono spesso trascurati nella medicina occidentale ...

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