Cos’è il silenzio attivo e quali sono i suoi vantaggi
Il silenzio è spesso visto come una mancanza di comunicazione, ma se invece il silenzio potesse essere attivo? Il silenzio attivo consiste nell’essere presenti nel momento e scegliere intenzionalmente di non parlare. Può sembrare controintuitivo, ma praticare il silenzio attivo può avere numerosi benefici per la nostra salute mentale, le nostre relazioni e persino la … Leggi tutto