Il silenzio è spesso visto come una mancanza di comunicazione, ma se invece il silenzio potesse essere attivo? Il silenzio attivo consiste nell’essere presenti nel momento e scegliere intenzionalmente di non parlare. Può sembrare controintuitivo, ma praticare il silenzio attivo può avere numerosi benefici per la nostra salute mentale, le nostre relazioni e persino la nostra produttività sul lavoro. Ma ...

Vi sentite stressati, ansiosi o sopraffatti? Forse è il momento di iniziare a meditare! La meditazione è uno strumento potente che può aiutare a calmare la mente, ridurre i livelli di stress e aumentare il benessere generale. Ma se siete alle prime armi con la meditazione, può essere difficile capire da dove cominciare. Ecco perché abbiamo raccolto questi 4 consigli ...

La meditazione è una pratica che esiste da secoli e la sua popolarità è cresciuta solo negli ultimi anni. Dalla capacità di concentrarsi alla riduzione dello stress e dell’ansia, i benefici della meditazione sono molto vasti. Ma come funziona esattamente? E soprattutto, perché dovreste considerare di incorporarla nella vostra routine quotidiana? In questo post esploreremo i benefici della meditazione, la ...

In questo articolo parleremo delle basi dello shintoismo, una religione originaria del Giappone. Esploreremo quali sono le sue credenze e il suo funzionamento, e infine vi forniremo una breve storia della religione in modo che possiate comprenderla meglio.

Il 13 marzo 2015 Papa Francesco Bergoglio ha annunciato, con la bolla Pontificia Misericordiae Vultus il Giubuileo straordinario, per il periodo che va dall’8 dicembre 2015 fino al 20 novembre 2016 Questo Giubileo è detto straordinario in quanto la cadenza fissata dalla Chiesa Cattolica tra un Anno Santo ed un’altro è di venticinque anni: essendo l’ultimo Giubileo avvenuto nel 2000, ...