Soffrite di tosse persistente? È essenziale sapere che non tutte le tossi sono uguali. Mentre alcune possono essere causate da fattori ambientali come allergie o sostanze irritanti, altre possono indicare un problema di salute sottostante. In questo post esploreremo le differenze tra tosse secca e tosse grassa per aiutarvi a identificare il tipo di tosse … Leggi tutto
Viviamo tutti in un mondo in cui l’orologio non smette mai di scorrere. Con le esigenze del lavoro e della famiglia, non rimane molto tempo per riposare e rilassarsi. L’inverno può essere particolarmente duro da questo punto di vista, quando le giornate sono più corte, le temperature più basse e il sonno tende a risentirne. … Leggi tutto
Ammettiamolo, la vita è piena di momenti che possono scatenare sentimenti di paura, panico e ansia. Che si tratti di una scadenza incombente o di un imprevisto contrattempo finanziario, è importante sapere come affrontare questi momenti in modo costruttivo. Nelle prossime righe discuteremo le cause più comuni del panico e vi forniremo alcuni consigli su … Leggi tutto
È il dilemma per eccellenza della pausa pranzo: avete appena finito di mangiare, ma improvvisamente vi sentite incredibilmente assonnati. Non siete soli: questo fenomeno è vissuto da molte persone. Ma perché succede? In questo post esploreremo la scienza che sta alla base del perché si ha sonno dopo pranzo, oltre ad alcuni consigli per combattere … Leggi tutto
Secondo un recente rapporto dell’American Society of Plastic Surgeons (ASPS), i cinque interventi estetici più richiesti negli Stati Uniti sono l’aumento del seno, la liposuzione, il rimodellamento del naso, la chirurgia delle palpebre e l’addominoplastica. In questo articolo daremo un’occhiata più da vicino a ciascuno di questi interventi e alle motivazioni che spingono le persone … Leggi tutto
Oggi più che mai è di fondamentale importanza effettuare scelte di acquisto consapevoli in tutti gli ambiti, compreso quello riguardante i cosmetici e i prodotti per la cura e la bellezza di pelle e capelli. GoalGreen, in quest’ottica, ha capito fin dal suo esordio l’importanza di rispettare l’ambiente in ogni fase della produzione e di … Leggi tutto
Vi capita spesso di rigirarvi nel letto, senza riuscire a prendere sonno? Se è così, non siete soli. Secondo uno studio della National Sleep Foundation, quasi un terzo degli americani fatica ad addormentarsi di notte. E se siete tra queste persone, ci sono alcuni semplici consigli che possono aiutarvi ad addormentarvi velocemente e a rimanere … Leggi tutto
Se vuoi ridurre la pressione ci sono diversi modi utili che non prevedono il ricorso ai farmaci. Certo, non potranno fare miracoli se la tua è una pressione alta e costante (in questo caso, parlane con il medico), ma potranno certamente darti una mano d’aiuto nel tenere a bada i valori. Scopriamoli insieme. Ridurre gli … Leggi tutto
Probabilmente avrete notato che quando non mangiate abbastanza, provate sensazioni fisiche come tremore o agitazione, giramenti di testa o vertigini, mal di testa e battito cardiaco accelerato; molte persone provano anche irritabilità e sbalzi d’umore. Gli studi hanno dimostrato che non mangiare abbastanza alimenta i sintomi della depressione e dell’ansia. Mangiare troppo, d’altra parte, aumenta … Leggi tutto
Gestire lo stress in modo pratico e intuitivo non è difficile. Per provarci, di seguito abbiamo riassunto 5 step che potrebbero darti una mano. Scopriamoli insieme. Bere abbastanza acqua Probabilmente lo sai già, ma senza acqua gli esseri umani e la maggior parte degli esseri viventi non possono sopravvivere a lungo. Dopo tutto, si dice … Leggi tutto
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