Come combattere l’insonnia: consigli e suggerimenti

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L’insonnia, o semplicemente la difficoltà ad addormentarsi, è un disturbo molto frequente nel nostro Paese e non solo. Per chi non lo sapesse, si tratta di una particolare problematica che impatta negativamente sulla qualità di vita di una persona in quanto è causa di stress ed affaticamento nel breve periodo, ed inoltre è collegata all’insorgenza … Leggi tutto

Come curare la propria igiene orale

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Avere un’adeguata cura della propria igiene orale è fondamentale per prevenire patologie e problematiche del cavo orale che, a lungo termine possono causare sintomi dolorosi o addirittura la caduta dei denti. Lavare i denti, usare il collutorio ed il filo interdentale tre volte al giorno può essere decisivo per evitare l’insorgere di patologie. Ovviamente accanto … Leggi tutto

Prevenzione per la salute: alcune raccomandazioni da non sottovalutare

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Prevenire è meglio che curare, recitava un vecchio detto. Dunque, perché non condividere con il proprio medico un vero e proprio piano di analisi di prevenzione, caratterizzato e personalizzato sulla base delle tue condizioni di salute? Per esempio, se hai il diabete, hai più di 40 anni o hai avvertito qualche anomalia alla vista, dovresti … Leggi tutto

Mammografia e pap test, l’importanza della prevenzione

Le donne di età compresa tra i 40 e i 50 anni dovrebbero condividere prontamente con il proprio medico quando sarebbe opportuno iniziare a fare la mammografia con il loro operatore sanitario. Tutte le donne dovrebbero iniziare a fare regolarmente la mammografia entro i 50 anni, ma in ogni caso è sempre opportuno discuterne prima … Leggi tutto

Cos’è l’aterosclerosi

Come noto, le arterie coronarie sono il sistema circolatorio del cuore. Forniscono al cuore sangue, ossigeno e sostanze nutritive, e il cuore usa questa fornitura di sangue per l’energia per svolgere il suo continuo compito di pompare. La malattia coronarica può assumere molte forme diverse, ma ognuna ha essenzialmente lo stesso effetto: il muscolo cardiaco … Leggi tutto

Cosa fare in caso di pressione alta

Fortunatamente per molte persone, la pressione alta sanguigna è prevenibile. Anche coloro che hanno già la pressione alta o sono a rischio di aumento possono essere in grado di ridurre il numero e le dosi di farmaci necessari per controllarla e ridurre al minimo le altre complicazioni per la salute con le seguenti modifiche dello … Leggi tutto

Quali sono le complicazioni del diabete

Anche se il diabete è oggi giorno una condizione che può essere in grado di essere gestita senza pregiudizi per il proprio benessere, numerosi studi hanno dimostrato che mantenere il livello di glucosio nel sangue vicino al normale ritarda l’insorgenza e previene la progressione delle malattie degli occhi, dei reni e dei nervi causate dal … Leggi tutto

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