Sapete quale è il popolo più felice del mondo? La risposta non è delle più sorprendenti, considerato che a “vincere” sono i finlandesi.

Un doppio mento, o grasso submentale, è una condizione comune che si verifica quando si forma uno strato di grasso sotto il mento. Un doppio mento è spesso associato all’aumento di peso, ma non è necessario essere in sovrappeso per averne uno. Anche la genetica o una pelle più elastica dovuta all’invecchiamento può causare un doppio mento. Ma se hai ...

Lo yoga aereo è un nuovo approccio allo yoga, nato combinando elementi di hatha yoga, medicina ayurvedica, pilates, salute olistica, anatomia e fisioterapia. Si tratta dia particolare forma di esercizio fisico che mescola antiche tecniche di yoga con l’aerobica moderna per creare un allenamento completo del corpo che è divertente, ma al contempo impegnativo. Sviluppato da un ex ginnasta, Chris ...

Per saperne di più sullo stato di salute e sulla vostra longevità, basta salire le scale. O, meglio, basta sottoporsi a un test che richiede di muoversi molto rapidamente sulle scale, e grazie al quale potrebbe essere possibile prevedere il loro rischio di morte prematura per malattie cardiache, cancro e altre determinanti. In particolare, i partecipanti allo studio sono stati ...

Vuoi perdere peso? La migliore soluzione è certamente quella di ricorrere a un esperto dietologo che possa condividere con te gli step più opportuni per poter arrivare al risultato desiderato. Se tuttavia ti serve un impulso iniziale, di seguito abbiamo riassunto alcuni pratici suggerimenti. Innanzitutto, non saltare la colazione: saltare la colazione non ti aiuterà a perdere peso e, anzi, ...

È una domanda molto comune (riguarda circa il 20% della popolazione italiana) ma… ti sei mai chiesto cos’è un’allergia? L’allergia è quel che accade quando il tuo sistema immunitario reagisce a qualcosa che di solito è innocuo, ma che viene percepito come dannoso. Quei fattori scatenanti, che i dottori chiamano “allergeni”, possono includere polline, muffa e peli di animali, certi ...

Volete realmente migliorare la vostra quotidianità, rendendola migliore e più soddisfacente? Farlo può essere difficile o… terribilmente semplice! Per esempio, provate a ritrovare il piacere di leggere qualcosa rifugiandovi per qualche tempo in un altro mondo. La lettura di storie di finzione stimola infatti il lato destro del cervello e il pensiero creativo. Quella stimolazione può rendere la vostra giornata ...

Lo stress cronico può aumentare i livelli di ormoni dello stress nel corpo, come il cortisolo. Questa condizione può causare un aumento della fame e, di conseguenza, anche un aumento di peso. Se pertanto state cercando di perdere peso, dovreste esaminare tutti i possibili modi per ridurre o – meglio – gestire lo stress eccessivo nella vostra vita quotidiana. Sebbene ...

In commercio si trovano diversi integratori per dimagrire. Ma siamo proprio sicuri che si tratti di prodotti dall’efficacia reale? In alcuni casi si tratta sicuramente di specchietti per le allodole, inventati solo per scucire soldi a chi non riesce a dimagrire in modo naturale. Ci sono però alcuni integratori che consentono di perdere peso gradualmente, diminuendo la fatica di seguire ...

Buone notizie sembrano arrivare dagli Stati Uniti, Paese che dopo anni di continua crescita dei casi di autismo, sta ora affrontando una positiva fase di stabilizzazione, che dura oramai da tre anni. Ad affermarlo è un recente studio condotto dal National Institutes of Health (NIH) e recentemente pubblicato dalla rivista Jama, secondo cui negli Stati Uniti è affetto da un ...